Baratxuri-Parmesano Zainzuriak

Osagaien Kalkulagailua

7561903.webpPrestaketa-denbora: 10 min Denbora gehigarria: 10 min Guztira Denbora: 20 min Anoa: 6 Etekina: 6 anoa Elikadura-profila: Bihotz osasuntsua Karbohidrato gutxi Zuntz handia Diabetesa Egokia Arrautzarik gabe Begetarianoa Sodio gutxikoa Sojarik gabeEgin salto Nutrizio Datuetara

Osagaiak

Norabideak

  1. Berotu labea 425 gradu F-ra. Hornitu labeko xafla handi bat paperarekin edo pergaminoarekin. Konbinatu olioa, baratxuria, piperra eta gatza ontzi handi batean; gehitu zainzuriak eta masajea uniformeki estaltzeko. Zabaldu zainzuriak geruza berdin batean prestatutako labeko xaflan.

  2. Bota parmesanoa, pankoa eta intxaurrak ontzi txiki batean; hautseztatu zainzuriak. Erre pankoa urreztatu eta zainzuriak samurrak egon arte, 12 eta 15 minutu. Zerbitzatu berehala.

Kaloria Kalkulagailua